منتديات عين بسام التربوية
مرحبا بك (عزيزي الزائر، عزيزتي الزائرة) ،نتمنّى أن تجد(ي) ما يروقك ويلبّي حاجاتك .إن طاب لك المقام بيننا نتشرّف بدعوتك لإنشاء حسابك .
أخوك: أبو فيصل


موقع تربويّ تعليميّ ثقافيّ يعتني بشؤون المتعلّمين والمعلّمين
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  
أهلا وسهلا بك في منتديات عين بسّام التربويّة . نسعد بحضورك معنا ونكون أسعد حين تتفضّل بمساهماتك النيّرة الهادفة . ستقضي وقتا شيّقا بين إخوانك وأخواتك في أسرة هدفها التربية والتعليم . دمت في حفظ الله ورعايته.
تذكّر قول الله تعالى : " ما يلفظ من قول إلاّ لديه رقيب عتيد." ق 18 
قال الرسول صلّى الله عليه وسلّم: " من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهّل الله له به طريقا إلى الجنّة "رواه الامام مسلم
قال الرسول صلّى الله عليه وسلّم: " من خرج في طلب العلم فهو في سبيل الله حتّى يرجع." رواه الترمذي

شاطر | 
 

 علاج الخجل بالتخيل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نعيمة
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 27/06/2010

مُساهمةموضوع: علاج الخجل بالتخيل   21.01.11 18:05

علاج الخجل بالتخيل .. أسرع علاج
________________________________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للذين يعانون من الخجل والرهاب الاجتماعى
أرجوا اتباع هذه الخطوات فى مكان هادئ والجلوس على كرسي مريح
هذا العلاج ناجح جدا للاشخاص الذين يتصفون بالخيال الخصب كالتالي
1- تخيل أنك فى قاعة سينما... وفيه مشهد لمحاضر قوي ومقنع يتكلم أمام الجماهير ...
2- صديقك بجانبك وهو يؤشر على الموقف ويقول ..هذا الرجل يشبهك في كلامك واقناعك للمحيطين ..
3- لاحظ قوته وقوة صوته وحركات جسمه وثقته بنفسه وجبروته فى الاقناع ....
4- بعد ملاحظتك له ...تخيل بأنه انسحب وأمرك أن تجلس مكانه لاستكمال المحاضرة ..أدخل في الشاشة وتخيل أنك أنت الذي تتكلم بدلا عنه بنفس القوة ....استشعرذلك ....
5-بدأ الناس يبدون الاعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك وأنت تشعر بالفخر والشجاعة والاعتزاز من نظرات الجميع
6-اسأل نفسك ...هل تشعر الآن بالشجاعة والعتزاز بالنفس ؟
اذا شعرت بذلك وبقوة أهنئك فقد نجحت فى التغلب على الخجل وبقوة ..
7- بعد ذلك حاول أن تركز على احساسك بالقوة والشجاعة في الشروع في النوم وبعد القيام في الصباح سترى يوما بعد يوم يزيد لديك الثقة بالنفس.
فأرجو لمن يشعر بالخجل وعدم الثقة أن ياخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة .
********************
منقووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lara
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 22/10/2010
الموقع : Facebook:lara hala

مُساهمةموضوع: رد: علاج الخجل بالتخيل   25.01.11 15:01

الموضوع قمة شكرا

*** التوقيع ***




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نعيمة
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 27/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: علاج الخجل بالتخيل   27.01.11 19:56

شكرًا على المرور الطيّب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يويو
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 31/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: علاج الخجل بالتخيل   31.01.11 18:59

شكرا جزيلا لك فصديقتي تعاني من هذه الحالة
سأخبرها بما أتيت به

و أنا متأكدة أنه ستكون هناك نتائج إيجابية

*** التوقيع ***

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روضة الجنان



تاريخ التسجيل : 04/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: علاج الخجل بالتخيل   05.02.11 16:06

مشكورة اختي الفاضلة على الموضوع القيم والطرح الراقي





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] وتقبلى فائق احترامي وتقديري
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الخجل بالتخيل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عين بسام التربوية  :: منوّعات :: قسم المواضيع العامّة والمتنوّعة-
انتقل الى: